マーティバレエコラム一覧

眠れる森の美女

第一幕 オーロラ姫誕生日の祝い 『オーロラ姫の16歳の誕生日のお祝いの場面です。初々しさを残しつつも、美しく成長したオーロラ姫が、皆に祝福される喜びを華やかに表現します。』 ・上品さを表現するため、上にあげる手は、  高…

簡単バレエストレッチ 第5回

今回の講師:前原 愛里佳先生 特別出演 :スタジオマーティキッズ・ジュニア生徒 首の後ろのストレッチ 全てのストレッチは、椅子に座った状態でも行うことができます。 (1) 頭の後ろで手を組みます。 (2) 顎を胸に近づけ…

バレエ用語集Plus1 #05

独特なバレエの用語を講師がわかりやすくワンポイントレッスン。 動きの意味だけでなく、気を付けたい膝の向き、つま先の向き、脚の様子など詳しい解説付きです。 バーレッスンの用語 デヴェロッペ【developpé】 動脚をパッ…

簡単バレエストレッチ 第4回

今回の講師:前原 愛里佳先生 背筋のトレーニング-1 (1) 両手を前に伸ばし、うつぶせに寝ます。 (2) 2カウントかけて、上半身を持ち上げます。 腕を前に引っ張り、背中の筋肉を縮めないように意識する。 2カウントかけ…

発表会・コンクールに役立つレッスングッズ

衣装やシューズの持ち運びに何かと便利なバッグ。体を冷やさないようなトップス! 舞台裏便利グッズ大集合! かさばるチュチュも専用バックでラクラク持ち運び ● チュチュバッグ  【GD136】 ブラック / ピンク ¥1,8…

バレエ用語集Plus1 #04

独特なバレエの用語を講師がわかりやすくワンポイントレッスン。 4回目はバーレッスンを中心に解説していきます。 バーレッスンの用語 タンデュ【tandu】 足の裏を床につけたまま、片足の膝を伸ばしたまま前・横・後のいずれか…

マーティレオタードのお手入れ方法

マーティレオタードのオリジナル生地 ”マーティスムース” 踊るために必要な、柔らかな肌触り、伸縮性、上質な風合い、吸湿性に優れたレオタード生地です。原糸・加工・染色すべてを国内工場で行い、品質管理している本物…

バレエ用語集Plus1 #03

独特なバレエの用語を講師がわかりやすくワンポイントレッスン。 3回目はバーレッスンを中心に解説していきます。 バーレッスンの用語 カンブレ【cambré】 上体を前・横・後ろへ弓なりに曲げること。 point 前に曲げる…

簡単バレエストレッチ 第3回

今回の講師:前原 愛里佳先生 内ももの引き締めに効果のあるトレーニング (1) 右側を下に横向きに寝る。 point くの字になったり、反ったりしないように (2) 右手で頭を支える、もしくは床につける。 (3) 左足を…

初めてバレエQ&Aイメージ

初めてバレエQ&A 第2回

バレエシューズの選び方を教えてください。 バレエで使うシューズには、バレエシューズとつま先で立つトウシューズがあります。 最初にレッスンで履くのは、底の柔らかいバレエシューズです。 床を感じられるくつ底(ソール)、つま先…

バレエ用語集Plus1 #02

独特なバレエの用語を講師がわかりやすくワンポイントレッスン。 2回目は足の動作を中心に解説していきます。 脚の位置 ドゥヴァン【devant】 踵の位置が5番ポジションの位置からまっすぐ前になるように足を出します。 ア・…

股関節のストレッチ

簡単バレエストレッチ 第2回

今回の講師:前原 愛里佳先生 足先のストレッチ(つま先のグー・チョキ・パー) 手を腰に当て、背筋を伸ばして両足をそろえて座ります。 足の甲をまっすぐ伸ばします。 この時足が外側に開かないように注意します。 かかとを遠くに…

白鳥の湖

白鳥の湖 Le lac des cygnes

腕を背中から使って、長く滑らかに。羽のイメージで動かしましょう。 オデットを踊る時には、もう1つの役オディールを意識してみると対比ができて役柄を掴みやすいと思います。 THE 白鳥ポーズ。2幕の、王子が白鳥たちの前に現れ…

バレエ用語集Plus1 #01

独特なバレエの用語を講師がわかりやすくワンポイントレッスン。 1回目は基本の動作を中心に解説していきます。 脚のポジション(1・2・4・5・6番) 1番ポジション 膝立ちになり、右足を大きく一歩前へ出します。このとき骨盤…

初めてバレエQ&Aイメージ

初めてバレエQ&A 第1回

レオタードって着ないとだめなんですか どの部分の筋肉を使っているか、伸ばす部分がきちんと伸びているか確認できるようならば普通のトレーニングウエアでも大丈夫です。 靴は必要ですか、裸足でもだいじょうぶですか バレエシューズ…

封筒印刷イメージ

マーティオリジナルダウンロードコンテンツ[白鳥の湖]月謝袋

今回はマーティオリジナルの月謝袋です。 市販の封筒にインクジェットで印刷するだけで「白鳥の湖」をテーマにした月謝袋ができあがります。 Download 封筒サイズ「長4」 90×205mm Download 封筒サイズ「…

足の付け根と前もものストレッチ

簡単バレエストレッチ 第1回

今回の講師:前原 愛里佳先生 ハムストリングのストレッチ 膝立ちになり、右足を大きく一歩前へ出します。 このとき骨盤が水平になるように注意します。 つむじを引っ張られるようなイメージで上体を伸ばしながら、おなかから上体を…